สุขภาพจิตและการปรับตัว

ข้อใดคือการมีสุขภาพจิตที่ดี

• บุคคลที่ไม่ป่วยเป็นโรคจิต

• บุคคลมีจิตวิทยาเชิงบวก และมีความฉลาดทางอารมณ์

• บุคคลที่สามารถอยู่ในสังคมอย่างมีความสุขได้

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดไม่เป็นสาเหตุนำไปสู่การมีสุขภาพจิตบกพร่อง

• คนเจ้าอารมณ์

• คนมองโลกในแง่ดี

• คนมองโลกในแง่ลบ

• ไม่มีข้อถูก

บุคคลที่มีสุขภาพจิตดีจะมีลักษณะอย่างไร

• เกมส์มีอารมณ์แปรปรวน

• ต้องไม่สามารถยอมรับกับสภาพของชีวิตได้

• แจนมีความเชื่อมั่นในตนเองสูง

• กิ๊ฟรู้จักและยอมรับสภาพของตนเองได้ดี

จิตใจที่สดใส ย่อมอยู่ในร่างกายที่แข็งแรง คือข้อใด

• สุขภาพจิตดี สุขภาพกายอ่อนแอ

• สุขภาพจิตดีสุขภาพกายก็ดีด้วย

• สุขภาพกายอ่อนแอและสุขภาพจิตไม่ดี

• สุขภาพจิตไม่ดีแต่สุขภาพกายดี

การพยายามเก็บกดอารมณ์ไว้ภายในนานๆเข้าจะมีผลอย่างไร

• เกิดความเครียดและมีปัญหาสุขภาพจิต

• กระวนกระวายใจ

• อารมณ์นั้นจะค่อยๆหายไป

• เกิดการสับสน

ข้อใดไม่ใช่ปัญหาของการปรับตัว

• ความวิตกกังวล

• ความเครียด

• ความปรองดอง

• ความกลัว

สิ่งใดไม่ได้เป็นผลมาจากความเครียด

• กินอาหารไม่ลง

• นอนไม่หลับ

• ร่างกายต้องการพักผ่อน

• อาหารไม่ย่อย

ปัญหาใดเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้คนมีสุขภาพจิตไม่ดี

• ปัญหาครอบครัว

• ปัญหาสังคม

• ปัญหาสิ่งแวดล้อม

• ปัญหาการเมือง

ข้อใดคือวิธีผ่อนคลายความเครียด

• ฟังเพลง

• อ่านหนังสือ

• ทำงานอดิเรก

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดไม่ใช่จุดมุ่งหมายในการดำเนินงานสุขภาพจิตในโรงเรียน

• เพื่อเป็นการส่งเสริมความสามารถของบุคคลอื่น

• เพื่อเป็นการเตรียมตัวสำหรับอนาคต

• เพื่อให้เข้าใจผู้อื่น

• เพื่อให้เข้าใจตนเอง