Bacalah paragraf berikut dengan seksama!
(1) Memberikan “asupan” makanan yang sehat dan seimbang adalah cara yang baik untuk memastikan tumbuh kembang serta menjaga tubuh tetap sehat dan kuat. (2) Pola makan yang dianjurkan adalah yang mengandung tiga kelompok zat nutrisi, yaitu sumber zat tenaga, pembangun dan pengatur. (3) Makanan yang tergolong dalam sumber zat tenaga adalah nasi, tepung-tepungan, umbi-umbian, gula dan minyak. (4) Sumber zat pembangunan terdapat pada makanan seperti ikan, telur, susu, daging ayam, daging sapi dan kacang-kacangan. (5) Sedang sumber zat pengatur banyak terdapat pada sayur dan buah, terutama yang berwarna hijau dan kuning.
Ide pokok paragraf tersebut adalah......