PSE - La charge mentale et le stress

Citer les conséquences du stress chronique.

• Troubles cardio-vasculaires

• Insomnie

• Problèmes digestifs

Cocher l'hormone impliquée dans la phase d'alarme du stress.

• Adrénaline

• Glucocorticoïde

• Oestrogène

• Testostérone

Le stress résulte :

• de l'impression de ne pas pouvoir faire face à une situation difficile

• d'un affaiblissement des défenses immunitaires

• d'un manque de sommeil

• d'un déséquilibre alimentaire

Le stress aigu:

• est néfaste pour la santé

• Diminue le potentiel physique et intellectuel

• permet de faire face à une situation "difficile" en mobilisant toutes les ressources de l'organisme

Nous sommes tous égaux face aux situations stressantes.

• Oui

• Non

Indiquer l'hormone dont la libération commence lors de la phase de résistance du stress.

• Adrénaline (Catécholamines)

• Cortisol

  (Glucocorticoïdes)

• Oestrogène

• Testostérone

Indiquer le rôle de l'adrénaline

• Augmente la fréquence cardiaque et respiratoire

• Augmente l'apport de sucres aux organes

• Augmente l'apport de lipides aux organes

Préciser le rôle du cortisol lors d'un état de stress.

Indiquer la phase du stress lors de laquelle des pathologies peuvent apparaître.

• Phase d'alarme

• Phase de résistance

• Phase d'épuisement