Els nutrients; Hidrats de carboni

Els hidrats de carboni son considerats...

• Aliments rics en minerals i vitamines

• El combustible del cos

• Aliments molt saborossos

• Ajuden a tenir una pell molt brillant

Hem de menjar hidrats de carboni...

• Cada dia

• Poc, engreixen molt

• 3 cops a la setmana

• Quan ens vinguin de gust

El principal component dels hidrats de carboni és?

• El carboni

• El pa

• La Glucosa

• El greix

Existeixen Hidrats de carboni d'orígen animal i vegetal, marca l'únic d'orígen animal!

• 
• 
• 
• 

Existeixen dos tipus d'hidrats de carboni en funció de com el cos els absorveix.

• Cert, els d'absorció ràpida i el d'absorció lenta.

• Cert, els petits i els grans

• Cert, els bon i el dolents

• Fals, només existeix un tipus d'hidrat de carboni

Marca els carbohidrats d'absorció lenta...

• 
• 
• 
• 

Marca els carbohidrats d'absorció ràpida

• 
• 
• 
• 

Un esportista quin tipus d'hidrat de carboni necessita més (recorda que son el combustible del cos...)

• Els d'absorció ràpida

• Els d'absorció lenta

La glucosa es converteix en greix perquè...

• Pesa poc i és una bona manera de tenir reserves d'energia que no fem servir.

• Perquè així és la vida de la glucosa.

• La glucosa mai es converteix en greix

• Perquè pesa molt

Quin d'aquests aliments NO pertany als hidrats de carboni?

• 
• 
• 
• 
•