Els nutrients; les proteïnes

Hem de menjar poques proteïnes ja que no son saludables

• 
• 

Les funcions principals de les proteïnes son...

• "Alimentar" les cél.lules del nostre cos

• Funcions metabòliques

• Ajuden a desenvolupar i reparar el nostre cos

• Totes les respostes anteriors son correctes!

Hem de consumir proteïnes un mínim de...

• Un cop al dia

• Tres cops a la setmana

• Dos cops al dia

• Un dia si i l'altre no

Podem trobar proteïnes d'orígen....

• Animal

• Vegetal

• Mineral

• Extraterrestre

Un aliment es considera d'alt contingut proteínic quan les proteïnes...

• Aportin mínim el 40% del valor energètic de l'aliment

• Aportin mínim el 10% del valor energètic de l'aliment

• Aportin mínim el 20% del valor energètic de l'aliment

• Aportin mínim el 50% del valor energètic de l'aliment

Fonts de proteïna Vegetal; les llegums

Quin d'aquests aliments no correspon al grup?

• 
• 
• 
• 
• 

Son fonts de proteïna vegetal...

• El pollastre i el porc ecològic

• Els ous i la truita

• El seità i la quinoa

• La Sardina i el lluç

Els fruits secs i les llavors son bones fonts de proteïna vegetal; quins dels següents aliments no son ni llavors ni fruits secs?

• 
• 
• 
• 
• 

Quina NO és una font de proteïna animal?

• 
• 
• 
• 
• 

Les carns més recomanades són (carns blanques)...

• Conill, Gall d'indi i Xai

• Pollastre, Conill i Gall d'indi

• Porc, Vedella i conill

• Xai, porc i vedella