代謝症候群與運動

下列何者不屬代謝症候群：

• 高血糖

• 高血壓

• 高尿酸

• 血脂肪異常

台灣定義代謝症候群為 ? 項超出標準：

• 2項

• 3項

• 4項

• 5項

代謝症候群三酸甘油脂(TG)定義為：

• ≧130

• ≧150

• ≧200

• ≦150

代謝症候群高密度膽固醇(HDLc)定義為：

• ♂> 50,♀> 40

• ♂< 50,♀< 40

• ♂> 40,♀> 50

• ♂< 40,♀< 50

代謝症候群高血壓(BP)定義為：

• ≧130/85

• ≧130/80

• ≧140/80

• ≧140/85

代謝症候群血糖(FPG)定義為：

• ≧90

• ≧100

• ≧110

• ≧120

代謝症候群中央肥胖腰圍定義為：

• ♂≧90,♀≧80

• ♂≧80,♀≧90

• ♂≧102,♀≧90

• ♂≧90,♀≧102

台灣之前的研究?歲以上的女性，高達46.8%的人有代謝症候群:

• 45 歲

• 50 歲

• 55 歲

• 65 歲

研究顯示，代謝症候群4項超標，心血管疾病之罹病率為1項超標的幾倍：

• 6.5 倍

• 10.6 倍

• 24.5 倍

• 32.5 倍

1999年哈佛大學Manson教授在「新英格蘭醫學雜誌」發表的論文,針對40到65歲的護士,追蹤8年,結果發現每天走路 ? 分鐘以上,心臟病發作或死亡率減少1/3：

• 20分鐘

• 25分鐘

• 30分鐘

• 35分鐘