La pirámide alimenticia (Nutrición)

¿Cuál de los siguientes grupos no es un grupo alimenticio?

• Proteínas

• Carbohidratos

• Huevos

¿Qué función tienen los carbohidratos?

• Reparan los músculos

• Traen energía a los músculos

• Tienen vitaminas

¿Cuántas porciones de carbohidratos debe comer una persona cada día?

• 2 a 3

• 6 a 11

• No se debe comer carbohidratos

¿Qué función tienen las frutas y verduras?

• Te dan vitaminas y minerales

• Te dan energía

• Te dan grasa

¿Cuál es una función del agua para el cuerpo (body)?

• ayuda tus músculos

• ayuda el metabolismo

• hidrata el cuerpo

¿Son buenas las grasas?

• Sí, son necesarias para tener energía.

• No, no se debe comer grasa nunca.

¿Qué contiene la leche y comidas lácteas?

• sodio

• azúcar

• calcio

¿Cuántas porciones de carne (u otras proteínas) se recomienda comer cada día?

• 0 a 1

• 2 a 3

• 6 a 11

¿Con qué frecuencia debes comer dulces y grasas?

• 1 a 2 veces al día

• 3 a 5 veces al día

• debes limitar tu consumo de dulces y grasas

¿Qué necesitas para vivir?

• comida

• tu novio/a

• 3+ gatos