Terveystieto S2

Tupakointi lyhentää ikää

• 2 vuotta

• 5 vuotta

• 8 vuotta

• 10 vuotta

Aikuinen tarvitsee unta vähintään

• 4 tuntia

• 5 tuntia

• 7 tuntia

• 9 tuntia

Mitä jatkuva väsymys EI aiheuta?

• sairauksia (sairaus)

• oppimisen ongelmia (=ei opi)

• hyvää mieltä

• masennusta

Monta ruokailua päivässä hampaat kestävät?

• 3-4 ruokailua

• 5-6 ruokailua

• 6-7 ruokailua

• 7-8 ruokailua

Haluat nukkua hyvin. Mitä teet illalla?

• juon kahvia, kokista tai energiajuomia

• urheilen kovasti ennen nukkumaanmenoa

• Syön kevyen iltapalan

• olen netissä

Hygienia =

• alkoholi

• puhtaus

• liikunta

• ruoka

Päihteet=

• alkoholi ja tupakka

• limppari

• huumeet ja lääkkeet

• kahvi ja tee

Liikunta

• parantaa aivojen toimintaa

• auttaa oppimaan

• ei sovi kaikille

• lisää sairauksia

Mitä kannabiksen käyttö voi aiheuttaa?

• muisti ja oppiminen huononee

• työt ja opiskelu eivät suju

• myrkytyksen

• ahdistaa ja masentaa

Liian paljon suolaa voi aiheuttaa

• ei mitään

• sydän- ja verisuonitauteja

• syöpää

• mahakipua