Alimentación, nutrición y dieta

¿Qué obtenemos los seres humanos de los alimentos?

• Materia

• Inteligencia

• Energía

• Empatía

En el proceso de nutrición, a través de la sangre se transportan...

• Alimentos

• Hormonas

• Nutrientes

• Oxigeno

La función del aparato digestivo es...

• Conseguir alimentos para comer

• Transformar los alimentos en nutrientes

• Transportar nutrientes a través de la sangre

• Eliminar sustancias perjudiciales para nuestro organismo

La función del aparato respiratorio es...

• Repartir oxigeno y nutrientes por todo el cuerpo

• Trasformas alimentos en nutrientes

• Eliminar sustancias perjudiciales para nuestro organismo

• Tomar O₂ del aire y expulsar CO₂

La función del aparato circulatorio es...

• Repartir el O₂ y los nutrientes por todo el cuerpo.

• Transformar los alimentos en nutrientes.

• Eliminar las sustancias perjudiciales para nuestro organismo.

• Transportar sustancias

La función del aparato excretor es...

• Repartir sustancias por todo el cuerpo

• Eliminar las sustancias de desecho de la sangre

• Expulsar las sustancias perjudiciales para nuestro organismo

• Transformar los alimentos en nutrientes

De la siguiente lista, marca los que consideres que son tipos de nutrientes:

• Sales minerales

• Pasta

• Glucidos

• Huevos

• Proteinas

Una dieta variada es aquella que....

• Evita productos procesados

• Incluye todo tipo de alimentos

• Distribuye los alimentos en 5 comidas a lo largo del día

• Aporta la cantidad necesaria de calorías y de cada nutriente

La dieta equilibrada es aquella que...

• Solo es la dieta mediterranea

• Incluye todo tipo de alimentos

• Aporta la cantidad necesaria de calorías y nutrientes

• Evita productos procesados y precocinados

¿Qué es la dieta?

• Los alimentos que comemos y la forma cómo lo hacemos

• Los alimentos que comemos para estar en forma

• Una manera de adelgazar

• Lo que comemos cuando nos queremos cuidar