витамины

Его недостаток вызывает кровоточивость десен, выпадение зубов.

• А
• В2
• Д
• С

. Его недостаток вызывает сухость кожи и нарушение зрения.

• А
• В6
• Д
• Е

Этот витамин отвечает за повышение иммунитета

• Д 
• С
• Е
• А

 Он чаще встречается в овощах ,фруктах, черно смородине, капусте

• Б6
• Д
• Б2
• С

 Основной источник  этого витамина морская рыба

• В2
• Д
• А
• С

Недостаток этого витамина может вызывать задержку роста

• А 
• E
• В1
• Д

недостаток этого витамина вызывает нарушения в нервной системе

• В1
• А
• С
• В6

этот элемент необходим для транспортировки кислорода

• азот 
• йод
• железо
• кальций

это вещество организм использует для получения энергии в первую очередь

• белки
• вода
• жиры
• углеводы

это вещество участвует в выработке половых гормонов

• белок 
• железо
• жиры
• кальций