Educație Fizică pentru Elevi

Front

Durata exercițiilor zilnice

Back

30-60 minute

Front

Beneficii activități fizice

Back

condiție fizică mai bună

Front

Exerciții flexibilitate

Back

Stretching, Pilates

Front

Importanța hidratării

Back

Energie, prevenire crampe

Front

Încălzirea și revenirea

Back

Nu opționale

Front

Durata minimă exerciții

Back

30 minute

Front

Activități de rezistență

Back

Îmbunătățire formă fizică

Front

Hidratare în timpul exercițiilor

Back

Susține performanța

Front

Exerciții de forță

Back

Ridicarea greutăților

Front

Activități cardiovasculare

Back

Sprint, alergare