Alimentația corectă și sănătoasă

Front

Ce înseamnă o alimentație corectă și echilibrată?

Back

O alimentație corectă și echilibrată include o varietate de alimente din toate grupele alimentare, asigurând necesarul de nutrienți pentru sănătate.

Front

Care sunt cele trei tipuri de alimente clasificate după rolul lor în organism?

Back

Alimentele se clasifică în: constructive, energetice și protectoare.

Front

Ce consecințe poate avea alimentația dezechilibrată?

Back

Alimentația dezechilibrată poate duce la probleme de sănătate, cum ar fi obezitatea, diabetul și alte afecțiuni.

Front

Cum se poate elabora un meniu zilnic echilibrat?

Back

Un meniu zilnic echilibrat ar trebui să includă un mic dejun sănătos, prânz și cină, cu alimente din toate grupele alimentare.

Front

De ce este important să mâncăm corect?

Back

Mâncatul corect este esențial pentru menținerea sănătății, creșterea și dezvoltarea organismului.

Front

Ce este alimentația corectă?

Back

Alimentația corectă este combustibil pentru corpul și creierul nostru.

Front

Ce înseamnă o alimentație echilibrată?

Back

O alimentație echilibrată înseamnă să mănânci din toate grupele de alimente, în cantități potrivite.

Front

Care sunt principalele grupe alimentare?

Back

Fructe și legume, cereale, lactate, carne sau leguminoase.

Front

Ce rol au alimentele constructive?

Back

Alimentele constructive ajută la creșterea și dezvoltarea organismului.

Front

Ce alegi la micul dejun?

Back

A. Cereale integrale cu lapte și fructe; B. Gogoși și suc carbogazos