Pentingnya Olahraga bagi Kesehatan

Front

Apa manfaat utama dari olahraga bagi kesehatan tubuh manusia?

Back

Mendapatkan tubuh yang sehat dan bugar serta terhindar dari berbagai macam penyakit.

Front

Mengapa orang yang jarang berolahraga lebih mudah terserang penyakit?

Back

Karena daya tahan tubuh mereka rendah.

Front

Apa yang harus diperhatikan saat melakukan olahraga bagi orang dengan riwayat penyakit jantung?

Back

Mereka akan lebih rentan jika melakukan aktivitas olahraga, khususnya olahraga yang berat.

Front

Sebutkan beberapa jenis olahraga yang bisa dilakukan!

Back

Olahraga lari, push up, sit up, dan jenis olahraga lainnya.

Front

Apa manfaat olahraga terhadap suasana hati?

Back

Suasana hati seseorang menjadi lebih senang dan beban pikiran menjadi lepas.

Front

Mengapa olahraga dianjurkan bagi mereka yang menderita tekanan darah tinggi?

Back

Karena dapat melancarkan aliran darah yang tadinya menyempit.

Front

Apa yang harus diperhatikan mengenai kesehatan jantung sebelum berolahraga?

Back

Apakah jantung dalam kondisi yang baik untuk berolahraga.

Front

Apa saja manfaat dari olahraga?

Back

Meningkatkan mood, menjaga kesehatan jantung, dan menghindarkan dari berbagai macam penyakit.