Nutrição na Adolescência

Nutrição na Adolescência

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Jaqueline Teles

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1.

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Adolescência

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de transição entre infância e vida adulta, marcado por crescimento acelerado.

2.

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Puberdade

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da adolescência com mudanças hormonais e desenvolvimento sexual.

3.

FLASHCARD QUESTION

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Necessidade energética aumentada

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precisa de mais calorias devido ao rápido crescimento.

4.

FLASHCARD QUESTION

Front

Importância do cálcio

Back

para formação óssea e prevenção de osteoporose.

5.

FLASHCARD QUESTION

Front

Ferro na adolescência

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anemia, especialmente importante para meninas após menarca.

6.

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Proteínas

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para crescimento muscular e desenvolvimento de tecidos.

7.

FLASHCARD QUESTION

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Mito: Suplementos são sempre necessários

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Dieta equilibrada geralmente supre as necessidades nutricionais.

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