Análise de Frutas Favoritas

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Que mensagem a ilustração pode transmitir sobre a importância das frutas na alimentação?

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Frutas são alimentos saudáveis e podem ser divertidas de consumir.

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Compare as informações do texto e identifique qual das opções abaixo NÃO é um exemplo de fruta citado no material: Banana, Manga, Abacate, Cenoura

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Cenoura

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Qual é a principal mensagem transmitida pela expressão "Good Choices" em relação à comparação entre frutas e lanches?

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Frutas são uma opção saudável em comparação a lanches.

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Compare o açúcar das frutas com o açúcar dos doces industrializados em relação à energia fornecida ao corpo.

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O açúcar das frutas é natural e fornece energia de forma saudável, sem causar picos de glicose no sangue.

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Por que os salgadinhos e biscoitos industrializados são chamados de "calorias vazias"?

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Porque não trazem benefícios significativos para a saúde.

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Explique como o consumo excessivo de sódio e açúcar presente em lanches industrializados pode afetar a saúde.

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Pode aumentar a pressão arterial e o risco de doenças como diabetes.

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Por que a maçã pode ser uma boa escolha para melhorar a digestão e manter a sensação de saciedade?

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Porque contém fibras (pectina) que auxiliam nesses processos.

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Compare os benefícios do consumo de melancia e abacaxi para o corpo humano, de acordo com a tabela.

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A melancia hidrata o corpo e protege contra danos do sol, enquanto o abacaxi ajuda na digestão e na saúde do intestino.

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Qual fruta é mais recomendada para energia rápida antes de uma competição?

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Banana, pois fornece energia rápida e potássio.