Objetivos no logrados

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Objetivos que me he planteado y no he podido lograr

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-Estudiar con anticipación para los

exámenes.

-Mejorar mis calificaciones en

matemáticas.

-Leer un libro completo.

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Comportamientos

impulsivos que me impiden

lograr mis objetivos

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-Dejar todo para última hora.

-Interrumpir al profesor cuando

me enojo.

-Mirar el celular en lugar de

estudiar.

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¿Cuál es el comportamiento

impulsivo que más me ha

afectado y más me cuesta

autorregular? ¿Por qué?

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El que más me ha afectado es dejar

todo para última hora, porque me

genera estrés, me desvelo y no

alcanzo a prepararme bien.

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Escribe en una frase algo

que quieres lograr:

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1.Quiero llegar a ser futbolista

profesional.

2.Quiero ser una cantante

reconocida y exitosa.

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Imagina que logras tu objetivo.

Describe cómo te ves

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1. 1.Me veo entrenando en un gran estadio,

usando el uniforme de un equipo

profesional. Mi familia está feliz y

orgullosa en las gradas.

2.Me veo en un escenario, cantando frente

a muchas personas. Luces, aplausos, mi

familia viéndome desde el público.

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Comportamiento impulsivo que

te impide lograr tu deseo

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1.A veces prefiero quedarme acostado

viendo televisión o jugando

videojuegos en lugar de salir a

entrenar.

2. 2.Dejo de practicar porque me frustro

rápido cuando algo no me sale bien.