Mengenal Senam Lantai

Front

Apa yang dimaksud dengan senam lantai?

Back

Senam lantai adalah cabang olahraga senam yang dilakukan di atas matras.

Front

Sebutkan tiga gerakan dasar dalam senam lantai!

Back

Roll depan, Handstand, Cartwheel

Front

Apa manfaat senam lantai bagi kesehatan tubuh?

Back

Manfaat senam lantai bagi kesehatan tubuh termasuk meningkatkan fleksibilitas, kekuatan otot, keseimbangan, serta mengurangi stres.

Front

Sebutkan dua jenis gerakan akrobatik dalam senam lantai!

Back

Salto, Handstand

Front

Mengapa pemanasan penting sebelum melakukan senam lantai?

Back

Pemanasan mencegah cedera dan mempersiapkan tubuh untuk senam.

Front

Apa yang harus diperhatikan untuk menjaga keselamatan saat senam lantai?

Back

Pemanasan, matras yang sesuai, area bebas rintangan, dan teknik yang benar.

Front

Sebutkan satu gerakan senam lantai yang melibatkan keseimbangan!

Back

Handstand

Front

Apa yang dimaksud dengan gerakan roll dalam senam lantai?

Back

Gerakan menggulingkan tubuh ke depan atau ke belakang dalam senam lantai.

Front

Sebutkan manfaat senam lantai untuk kekuatan otot!

Back

Meningkatkan kekuatan otot inti, lengan, dan kaki.

Front

Ceritakan pengalaman menarik saat kamu melakukan senam lantai!

Back

Pengalaman menarik saat melakukan senam lantai adalah berhasil melakukan salto untuk pertama kalinya.