Prévention des chutes chez les personnes âgées

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Quel est le risque majeur chez les personnes âgées ou en perte d’autonomie ?

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La chute.

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Quelles sont les conséquences physiques d'une chute ?

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Fractures, perte d’autonomie.

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Quelles sont les conséquences psychologiques d'une chute ?

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Peur de tomber, repli sur soi.

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Quels sont les facteurs intrinsèques de risque de chute ?

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Diminution de la force musculaire, troubles de l’équilibre, baisse de la vue ou de l’audition, prise de certains médicaments, pathologies chroniques, dénutrition, fatigue, douleurs, peur de tomber, isolement.

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Quels sont les facteurs extrinsèques de risque de chute ?

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Sols glissants, tapis, obstacles, mauvais éclairage, mobilier inadapté, chaussures inadaptées, absence d’aides techniques.

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Comment repérer les situations à risque de chute ?

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Observer les signes de fragilité, utiliser des outils d’évaluation simples, savoir alerter l’équipe ou les proches.

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Quelles mesures peuvent être prises pour adapter l’environnement et sécuriser les déplacements ?

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Retirer les tapis, fixer les fils électriques, installer des barres d’appui, veiller à un bon éclairage.

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Quels types de sièges sont recommandés pour les personnes à risque de chute ?

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Sièges stables et à bonne hauteur, chaises avec accoudoirs.

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Quelles activités physiques sont recommandées pour favoriser la mobilité ?

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Marche quotidienne, exercices d’équilibre et de renforcement musculaire.

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Comment accompagner une personne lors de ses déplacements ?

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Adopter une posture sécurisante, proposer son bras, marcher à côté.