Vida Saludable

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¿Qué grupo de alimentos debemos consumir más?

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Verduras y frutas.

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¿Qué es el plato del bien comer?

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Promover una alimentación saludable y balanceada.

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Completa la frase: "Ámate a ti mismo lo suficiente como para vivir un..."

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Estilo de vida saludable.

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¿Cuánta agua se debe tomar al día?

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3 litros.

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¿Qué son las grasas saludables?

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Grasas que son buenas para el cuerpo, como las que se encuentran en el aguacate y el aceite de oliva.

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¿Por qué son importantes las verduras y frutas?

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Son ricas en vitaminas y minerales que ayudan a mantenernos sanos.

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¿Qué significa comer balanceado?

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Incluir diferentes tipos de alimentos en las cantidades adecuadas.

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¿Qué alimentos son ricos en proteínas?

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Carnes, legumbres, y productos lácteos.

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¿Qué es un estilo de vida saludable?

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Es vivir de manera que cuidemos nuestro cuerpo y mente.

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¿Por qué es importante hacer ejercicio?

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Ayuda a mantener nuestro cuerpo fuerte y saludable.