חידון אורח חיים בריא

Front

מי מהמזונות הבאים מכיל הכי הרבה חלבון? חסה, בשר בקר, ברוקולי, תפוחי אדמה

Back

בשר בקר

Front

לחם, פסטה, דגנים ותפוחי אדמה הם מקור טוב ל _____

Back

פחמימות

Front

מדוע חשוב לאכול ירקות ירוקים?

Back

הם מכילים הרבה ויטמינים ומינרלים

Front

איזה מהחטיפים הבאים הוא הבריא ביותר? עוגיות, סוכריות, צ'יפס, פירות יבשים

Back

פירות יבשים

Front

פעילות גופנית שגרתית מגבירה את קצב חילוף החומרים, אפילו בישיבה

Back

נכון

Front

עליך לעסוק בפעילות גופנית לפחות במשך ____ מידי יום

Back

30 דקות

Front

בפעילות גופנית שורפים ______

Back

קלוריות

Front

איזה משקה חשוב לשתות מידי יום? חלב, משקה אנרגיה, מים, סודה

Back

מים

Front

איזה ויטמין מכיל מיץ תפוזים?

Back

ויטמין C

Front

למה מומלץ לאכול סוגים שונים של פירות?

Back

כל אחד מהפירות מכיל רכיב מזון חשוב