Flashcard sobre Autoconhecimento

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O que é o autoconhecimento?

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Uma investigação individual para identificar características pessoais.

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Em que idade as meninas geralmente começam a passar por mudanças hormonais durante a puberdade?

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Entre 13 e 15 anos

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Mudanças que ocorrem durante a puberdade...

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Mudanças no corpo, voz e opiniões

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Qual é a faixa etária em que os meninos geralmente começam a passar por mudanças hormonais durante a puberdade?

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Entre 15 e 17 anos

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Marque a opção que define o autoconhecimento emocional.

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A habilidade de nomear e identificar emoções e sentimentos.

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É um dos benefícios do autoconhecimento emocional...

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Facilitar o lidar com as demandas da vida.

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Como o autoconhecimento emocional contribui para as relações interpessoais?

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Promovendo relações mais saudáveis.

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O texto aponta uma sugestão sobre o sono: Não abra mão de boas noites de sono, Durma apenas quando necessário, Evite dormir para ser mais produtivo, Durma durante o dia e trabalhe à noite.

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Não abra mão de boas noites de sono.

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É importante reconhecer seus limites...

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Para viver intensamente e de forma saudável.

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Como melhorar a convivência com os outros?

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Reserve um tempo para curtir a vida e a convivência com os outros.