Intro to exs therapy and fundamental and derived position

Front

Seseorang yang mengalami muscle tightness memerlukan senaman....

Back

stretching exercise

Front

Jika pesakit mengalami muscle weakness, senaman yang sesuai ialah

Back

strengthening exercise

Front

Encik A mempunyai masalah neurological menyebabkan beliau tidak boleh berdiri dengan stabil. Senaman yang sesuai ialah

Back

balance exercise

Front

Seorang atlet gymnas memerlukan .................... yang bagus bagi membolehkannnya beraksi dengan baik

Back

flexibility

Front

Warga tua yang kurang bergerak dan hanya berbaring di katil memerlukan senaman

Back

mobility

Front

This position is derived from: standing, sitting, kneeling, lying

Back

kneeling

Front

Posisi ini dinamakan....

Back

prone kneeling

Front

Choose position that derived from kneeling: prone kneeling, prone falling, lunge, half kneeling

Back

half kneeling

Front

Apakah tujuan utama melakukan stretching (regangan) sebelum bersenam?

Back

mengurangkan risiko kecederaan

Front

Manakah antara berikut merupakan jenis regangan yang melibatkan pergerakan berterusan? A. static stretching, B. ballistic stretching, C. dynamic stretching, D. passive stretching

Back

dynamic stretching