CUESTIONARIO ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

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Cuales son los componentes de la planificación deportiva

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Macrociclos, Mesociclos, Microciclos Unidades de entrenamiento

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Que es un Microciclo?

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Estructura que adapta el entrenamiento en un intervalo de tiempo reducido (7-10 días).

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Que significa Carga de Entrenamiento?

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Donde a través de las características cualitativas de los ejercicios se logra superar un umbral de excitación que provoca nuevos estados funcionales cualitativamente superiores.

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¿ qué factores afectan el rendimiento deportivo? Características físicas, características fisiológicas, niveles de destreza, características psicológicas, otros factores.

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Características físicas, características fisiológicas, niveles de destreza, características psicológicas, otros factores.

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¿A que se refiere el termino Forma Deportiva?

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Se entiende como el máximo nivel de rendimiento que un deportista puede obtener en un ciclo de entrenamiento. El rasgo fisiológico más esencial es la economización de funciones y la capacidad de movilizarlas al máximo; esto se manifiesta en un menor consumo de energía por unidad de trabajo (Vargas, 2007).

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La periodización clásica de Matveev consiste en

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Preparatorio, Competitivo, Transitorio

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¿A qué hace referencia cuando decimos que una estructura esta constituida por una serie de sesiones de entrenamiento, las cuales están organizadas de forma racional en un corto espacio de tiempo?

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Los microciclos

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¿Cuál de las siguientes opciones NO es un periodo del modelo de planificación clásica? Preparatorio, Transición, Competitivo

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Acumulación

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Esta compuesto por la unión de varios microciclos

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Los mesociclos

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Interrumpe temporalmente el crecimiento de la carga en los niveles alcanzados, lo que posibilita la adaptación a la exigencia del entrenamiento

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Mesociclo básico estabilizador