Spanish Vocabulary for Healthy Living

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Dormir

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Es lo que haces todas las noches para descansar y recuperar energía. Sin esto, no podemos funcionar bien durante el día.

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Beneficios

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Son los efectos positivos que obtenemos de una acción o hábito. Comer bien y hacer ejercicio tienen muchos de estos.

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Cerebro

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Es el órgano que controla todas las funciones de nuestro cuerpo. Necesita descanso y buena alimentación para trabajar bien.

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Dieta

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Son los alimentos que consumimos regularmente. Una dieta balanceada es clave para una vida saludable.

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Una vida sana

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Es aquella en la que mantenemos hábitos como hacer ejercicio, dormir bien y comer saludable. Nos ayuda a vivir más tiempo y con más energía.

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Saludable

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Describe algo que es bueno para tu cuerpo y mente. Comer frutas y verduras es muy esto.

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Anoche

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Es el tiempo en que dormimos ayer, después de todo el día. Es el opuesto de esta mañana.

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Suficiente

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Es la cantidad adecuada de algo. Dormir ocho horas cada noche es esto para tu cuerpo.

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Horario

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Es el plan o la lista de cosas que hacer en diferentes momentos del día. Un buen esto puede ayudarte a estar organizado.

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Desayuno

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Es la comida que tomamos al empezar el día. Nos da la energía necesaria para comenzar la mañana.