Variasi Gerak Dasar dalam Senam Ritmik

Front

Apa itu gerak dasar berirama atau ritmik?

Back

Gerak dasar dalam setiap rangkaian senam ritmik yang mengutamakan keserasian gerak dan irama.

Front

Apa tujuan dari gerak ritmik bagi anak?

Back

Meningkatkan kebugaran jasmani tubuh.

Front

Bagaimana cara melakukan langkah ke depan dan ke belakang?

Back

Posisi awal berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke depan, rapatkan kaki kanan, langkahkan kaki kanan ke belakang, rapatkan kaki kiri.

Front

Bagaimana cara melakukan langkah ke samping kiri dan kanan?

Back

Posisi awal berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri, rapatkan kaki kanan, langkahkan kaki kanan ke samping kanan, rapatkan kaki kiri.

Front

Bagaimana cara melakukan langkah kaki berkelok-kelok ke depan dan ke belakang?

Back

Posisi awal berdiri tegak, langkahkan kaki kiri serong ke kiri depan, langkahkan kaki kanan ke arah kaki kiri, ulangi ke belakang.

Front

Bagaimana cara melakukan langkah ke samping dan menekuk?

Back

Posisi awal berdiri tegak, langkahkan kaki kiri ke samping kiri, rapatkan kaki kanan, bersiap dalam posisi jongkok, tumpuan pada ujung jari kaki.

Front

Bagaimana cara melakukan langkah kaki ke depan dan ke samping?

Back

Posisi awal berdiri tegak, langkahkan kaki kanan ke depan, rapatkan kaki kiri, langkahkan kaki kanan ke belakang, rapatkan kaki kiri, langkahkan kaki kanan ke samping kanan.

Front

Apa saja variasi gerak ayunan lengan dalam senam irama?

Back

Ayunan satu lengan ke depan belakang, ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri, ayunan dua lengan ke atas dan ke bawah, ayunan dua lengan ke depan belakang, ayunan dua lengan silang di depan dan belakang badan.

Front

Bagaimana cara melakukan ayunan satu lengan ke depan belakang?

Back

Posisi awal berdiri tegak, ayunkan lengan kanan ke depan, lengan kiri ke belakang, diikuti gerakan menekuk lutut.

Front

Bagaimana cara melakukan ayunan satu lengan ke samping kanan dan kiri?

Back

Ayunkan lengan kanan ke samping kanan pada hitungan 1 dan 3, lengan kiri pada hitungan 5 dan 7.