Makanan yang Mempengaruhi Hemoglobin

Front

Bayam

Back

Kaya zat besi, meningkatkan hemoglobin

Front

Daging merah

Back

Sumber zat besi heme, baik untuk hemoglobin

Front

Kacang-kacangan

Back

Mengandung zat besi non-heme

Front

Hati ayam

Back

Tinggi zat besi dan vitamin B12

Front

Brokoli

Back

Mengandung zat besi dan vitamin C

Front

Ikan salmon

Back

Sumber vitamin B12 dan omega-3

Front

Telur

Back

Mengandung zat besi dan protein

Front

Tahu

Back

Sumber zat besi nabati