estres

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Estrés

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Es una activación, que puede tener consecuencias positivas o negativas. Si se prolonga es perjudicial.

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Afrontamiento

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“esfuerzos cognitivos y conductuales constantemente cambiantes, que se desarrollan para manejar las demandas específicas externas y/o internas que son evaluadas como excedentes o desbordantes de los recursos del individuo”

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Definición de estrés Seyle

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Es una “respuesta general del organismo ante cualquier estímulo estresor o situación estresante”. Cuando la situación de estrés se prolonga, hay una secuencia de reacciones fisiológicas

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Síndrome General de Adaptación

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Alarma

Resistencia

claudicación

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Reacción de alarma (corresponde a la respuesta de lucha o huida) función

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Movilizar los recursos del organismo activándolo. Pero el organismo no puede mantener esa activación intensa mucho tiempo. Si es intenso e inevitable, puede morir; si se mantiene el estrés pero no es tan grave, entonces entra en una fase de resistencia

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Fase de resistencia función

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El organismo intenta adaptarse al estresor. El organismo se vuelve vulnerable a los problemas de salud (Seyle, 1956)(úlcera, hipertensión, asma, enfermedades autoinmunes). Si se prolonga la activación comienza la fase de agotamiento o claudicación.

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Fase de agotamiento o claudicación

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Es probable que se desarrolle una enfermedad, incluso la muerte

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Estrés Modelo Transaccional

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es una transacción entre la persona y el ambiente” o una situación resultante de la interpretación y valoración de los acontecimientos que la persona hace.

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Estrés psicológico de Lazarus y Folkman ,1986)

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Es “una relación particular entre el individuo y el entorno que es evaluado por éste como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su bienestar”

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Es un proceso psicobiológico con tres componentes

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Una situación inicial en la que se produce un acontecimiento que es potencialmente perjudicial o peligroso (acontecimiento estresante o estresor) – El acontecimiento es interpretado como: peligroso, perjudicial o amenazante – Activación del organismo ante la amenaza