Kebiasaan Makan Sehat untuk Anak

Front

Apa yang dapat dilakukan orang tua untuk membentuk kebiasaan baik pada anak saat makan?

Back

Orang tua bisa menjadi contoh dengan memperlihatkan pilihan makanan, minuman, dan kudapan sehat serta rajin beraktivitas fisik yang menyenangkan.

Front

Mengapa penting untuk melibatkan anak dalam berbelanja dan menyiapkan makanan?

Back

Anak-anak biasanya senang diajak memasak makanan lezat dan sehat untuk keluarga.

Front

Bagaimana cara menggunakan waktu makan sebagai kesempatan belajar?

Back

Ajak anak untuk mengenal kelompok-kelompok makanan dan kandungan gizi dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Front

Apa yang dimaksud dengan pola pikir yang sehat terkait makanan?

Back

Pola pikir yang sehat terkait makanan sangat penting bagi kesehatan seseorang di sepanjang hidupnya dan dapat melindungi dari penyakit.

Front

Apa yang harus dilakukan untuk membantu anak mengenal rasa lapar secara fisik?

Back

Bantu anak menjadi tahu kebutuhan tubuhnya dengan mengenal rasa lapar.

Front

Mengapa sebaiknya tidak menggunakan makanan sebagai hadiah atau hukuman?

Back

Menggunakan makanan sebagai hadiah atau hukuman dapat membuat anak memiliki hubungan yang tidak sehat dengan makanan.

Front

Apa dampak dari melarang makanan tertentu, seperti permen, pada anak?

Back

Melarang makanan tertentu bisa membuat anak justru makin menginginkan makanan itu.

Front

Apa yang sebaiknya dilakukan alih-alih melarang makanan tidak sehat?

Back

Lebih baik kurangi porsi dan frekuensi memakannya, serta jelaskan alasan makanan tertentu lebih sehat.

Front

Bagaimana cara menjelaskan kepada anak tentang makanan yang lebih sehat?

Back

Jelaskan mengapa makanan segar dengan gula alami, seperti sepotong buah, lebih baik dibandingkan makanan olahan yang sudah ditambahkan gula.

Front

Apa yang sebaiknya dilakukan jika anak berperilaku baik?

Back

Berikan apresiasi dengan hal-hal selain makanan, misalnya melakukan aktivitas seru bersama keluarga.