Otot dan Sendi

Front

Lencang Depan

Back

Nama otot yang bekerja: Otot Trisep

Nama sendi yang bekerja: Sendi Peluru

Front

Membengkokkan Tangan

Back

Nama otot yang bekerja: Otot bisep

Nama sendi yang bekerja: Sendi engsel

Front

Meluruskan Tangan

Back

Otot yang bekerja: Otot trisep

Sendi yang bekerja: Sendi engsel

Front

Membengkokkan Kaki

Back

Otot yang bekerja: Otot hamstring

Sendi yang bekerja: Sendi engsel

Front

Meluruskan Kaki

Back

Otot yang bekerja: Otot quadriceps

Sendi yang bekerja: Sendi engsel

Front

Menggeleng

Back

Otot yang bekerja:

Otot sternocleidomastoideus

Sendi yang bekerja:

Sendi putar

Front

Menunduk

Back

Otot yang bekerja:

Otot sternocleidomastoideus

Sendi yang bekerja:

Sendi putar

Front

Menengadah

Back

Otot yang bekerja:

Otot supinator

Sendi yang bekerja:

Sendi engsel

Front

Jongkok

Back

Otot yang bekerja:

Otot hamstring

Sendi yang bekerja:

Sendi peluru

Sendi engsel

Front

Menggeliat

Back

Otot yang bekerja:

Otot lurik

Sendi yang bekerja:

• Sendi tulang belakang (simfisis)

• Sendi bahu (peluru) dan siku (engsel)

• Sendi panggul (peluru) dan lutut (engsel)

• Sendi pergelangan tangan (kondiloid) dan pergelangan kaki (luncur)