Sports Psychology and Mental Training

Front

Definisjon av idrettspsykologi

Back

Idrettspsykologi er studiet av atferd og erfaringer i relasjon til idrett.

Front

Nøkkelaspekter ved idrettspsykologi

Back

Inkluderer persepsjon, kognisjon, læring, motivasjon og gruppedynamikk.

Front

Hvem bruker idrettspsykologi?

Back

Barnas atferd og erfaringer i idrett, voksne på lavere ferdighetsnivåer, og eliteutøvere.

Front

Hovedmål med idrettspsykologi

Back

Å øke idrettsglede, forbedre stabil ytelse, og organisere trening for personlig utvikling.

Front

Samfunnsmessige krav i idrettspsykologi

Back

Samfunnsmessige krav refererer til forventningene og presset fra sosiale interaksjoner i idrett.

Front

Motivasjon i idrett

Back

Den drivende kraften bak handlinger og et grunnlag for ytelsesvekst og deltakelse.

Front

10 000 timers regel

Back

Ideen om at det tar omtrent 10 000 timer med praksis for å oppnå mestring.

Front

Selvfølelse i idrett

Back

Selvfølelse er troen på egne evner og ferdigheter.

Front

Faktorer som påvirker selvfølelse

Back

Kan styrkes eller svekkes av erfaringer og tro på mestring.

Front

Mentalt Mot

Back

Evnen til å opprettholde fokus og motstandskraft under press.