Jenis Kacang-Kacangan dan Manfaatnya

Front

Kacang Tanah

Back

Arachis hypogaea L., sumber protein, serat, vitamin, antioksidan.

Front

Manfaat Kacang Tanah

Back

Menjaga kadar gula darah, mencegah kanker, jantung, kolesterol tinggi.

Front

Kacang Hijau

Back

Vigna Radiata L., sumber kalsium, zat besi, vitamin B kompleks.

Front

Manfaat Kacang Hijau

Back

Mengatasi anemia, menurunkan berat badan, menjaga kesehatan tulang.

Front

Kedelai

Back

Glycine Max L., sumber protein nabati, vitamin, lemak sehat.

Front

Manfaat Kedelai

Back

Membangun sel tubuh, menjaga kesehatan jantung, mencegah osteoporosis.

Front

Ubi Jalar

Back

Karbohidrat kompleks, vitamin C, beta-karoten.

Front

Manfaat Ubi Jalar

Back

Mengontrol gula darah, mencegah serangan jantung, kaya serat.

Front

Singkong

Back

Karbohidrat tinggi, sumber protein dari daun.

Front

Manfaat Singkong

Back

Melancarkan pencernaan, obat luka, diet rendah kalori.